Зеленый чай и 5 травяных чаев для вашего здоровья

Чай бывает разным - черным, белым и красным. Но также встречается масса травяных чаев, которые тоже очень полезны для вашего здоровья. Давайте поговорим о том, какой чай пить и для чего.

Итак, вот 6 видов чая, несущих организму большую пользу:

1. Зеленый чай

В нем содержится порядка 500 веществ и элементов, несущих организму большую пользу. Агний, фтор, фосфор, кальций и немалый список других микроэлементов. Органическими соединениями зеленый чай тоже богат - тут есть не только белки, но и даже жиры.

Известно, что зеленый чай богат антиоксидантами. Они помогают организму бороться с вредным воздействием окружающей среды. Но есть еще и кофеин в зеленом чае, который возбуждает нашу нервную систему. При нервном истощении напиток может привести к упадку сил и даже проблемам со сном.

Если у вас нервная система истощена, лучше пить чай только по утрам, и то немного. Тахикардия, бессонница и просто повышенная нервная возбудимость - вот перечень ситуаций, когда зеленый чай лучше не пить.

2. Имбирный чай

Напиток благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему, сердечную мышцу, разжижает кровь, укрепляет кровеносные сосуды. Данный напиток полезен для пищеварения, работы головного мозга, дыхательных путей. Но имбирный чай обладает тонизирующим действием, а потому на ночь его принимать не стоит.

3. Чай из можжевельника

Вот с чем ничего не сравнится! Он выгоняет из организма токсины, обладает мочегонным эффектом, что весьма важно для женщин в определённые критические дни. Данному освежающему напитку присущи антисептические свойства. В частности, чай из можжевельника предотвращает воспалительные процессы мочевых путей.

4. Мелисса (лимонная мята)

Чай не только успокаивает и несет пользу сердцу благодаря содержанию антиоксидантов. Он повышает аппетит, поэтому людям с недобором веса можно баловаться данным напитком.

5. Мятный чай

Медики считают ментол главным лечебным компонентом этого растения. Содержится он в эфирном масле, а помогает много в чем. Среди полезных эффектов мятного чая хочется выделить стимуляцию сердечной мышцы, понижение артериального давления, помощь при атеросклерозе и стенокардии. Еще мятный чай полезен при головных болях и желудочных коликах. Однако, у кормящих мам напиток может снизить лактацию, причем существенно.

6. Ромашка

Ромашковый чай - находка для нервных людей. Издавна чай из ромашки не только успокаивал - его считали врагом бессонницы и настоящим природным антидепрессантом. Еще растение обладает противовоспалительными свойствами. Женщин это чудо-растение спасает во время критических дней от болевых ощущений. Помимо питья, из ромашки можно делать ингаляции, компрессы и даже клизмы.

Разные травяные чаи могут использоваться для борьбы с самыми разными проблемами.