Как помочь первокласснику справиться со стрессом и адаптироваться к школе

Начало школьной жизни – серьезное испытание для психики ребенка. В его жизни вдруг все резко поменялось: незнакомое окружение, новое помещение, другой, более жесткий, режим дня. Кто-то из детей адаптируется быстро, а для некоторых малышей поступление в первый класс становится источником серьезного стресса. Адаптационные способности детей зависят от характера взаимоотношений в семье, детского темперамента, коммуникабельности и пр.

Родители на этом этапе должны прислушаться к рекомендациям психологов:

Родительское внимание не заменишь ничем. Если вы будете заинтересованно выслушивать рассказы о впечатлениях от учебы, истории про учителей, про его маленькие победы, ребенок будет уверен, что вы в курсе его дел, всегда рядом и сможете при необходимости ему помочь. Не отмахивайтесь от малыша, даже, если вам кажется, что он делится малозначительными событиями. Для него, возможно, именно это происшествие – самое важное за прошедший день.

Никогда не критикуйте в присутствии детей их учителя. Для первоклассников их первая учительница самая добрая, умная и очень красивая. Ваше ровное положительное отношение к школьным делам и учителям помогает малышам быстрее привыкнуть к новой обстановке. Рекомендуется чаще контактировать с учителями, помогать школе, участвовать в жизни класса.

Не стоит перегружать ребенка, записывая его во множество кружков, музыкальную школу и т.д. Для первоклашек лучше выбрать занятия, стимулирующие мелкую моторику: рисование, оригами, конструирование и спортивную секцию.

Помогите малышу стать коммуникабельнее и увереннее в себе. Поощряйте его общительность, хвалите за новые знакомства со сверстниками. Чтобы ваш ребенок был интересен для других, обучайте его интересным играм. Тогда он сможет поделиться своими умениями со своими новыми знакомыми.

Не придавайте излишнего значения отметкам ребенка. Пусть кто-то учится лучше него. Если ребенка постоянно попрекать плохими отметками, ситуацию это не улучшит, а вот самооценку может снизить сильно. Дайте малышу понять, что ваша любовь не зависит от отметок в его дневнике.

Нужно помочь первокласснику побыстрее включиться в обновленный ритм жизни. Несколько школьных уроков для ребенка 6-7 лет соизмеримы с полным рабочим днем взрослого человека. После школы дайте малышу отдохнуть и прийти в себя. Зрение, нервная система и позвоночник первоклассника нуждаются в отдыхе.