Инструктаж по правилам безопасного поведения на водоёмах в летний, осенне-зимний и весенний периоды

В летнее время:

• Входя в воду, почувствовав озноб, быстро выходите из воды.
• Не купайтесь сразу после приёма пищи и большой физической нагрузки (игры в футбол, баскетбол, бег и т.д.).
• Перерыв между приёмом пищи и купанием должен быть не менее 45 - 50 минут.
• В холодную погоду, чтобы согреться, проделайте несколько лёгких физических упражнений.
• Не купайтесь более 30 минут, а если вода холодная, то достаточно и 5 - 6 минут.
• При ушных заболеваниях, не прыгайте в воду головой вниз.
• Не оставайтесь при нырянии долго под водой.
• Выйдя из воды, вытритесь насухо и сразу оденьтесь.
• Почувствовав усталость, сразу плывите к берегу.
• При судорогах не теряйтесь, старайтесь держаться на воде и сразу же зовите на помощь.
• При оказании вам помощи не хватайте спасающего, а помогите ему буксировать вас к берегу.

Запрещается

• Входить в воду разгорячённым (потным).
• Заплывать за установленные знаки (ограждения участка, отведённого для купания).
• Подплывать близко к моторным лодкам, баржам.
• Купаться при высокой волне.
• Прыгать с вышки, если вблизи от неё находятся другие пловцы.
• Толкать товарища с вышки или с берега.

Безопасность на льду:

• Лёд зеленоватого оттенка толщиной 7 см – безопасный, он выдерживает одного человека.
• Непрочный лёд около стока вод (с фабрик, заводов).
• Тонкий или рыхлый лёд вблизи камыша, кустов, под сугробами.
• Площадки под снегом следует обойти.
• Ненадёжный тонкий лёд: в местах, где бьют ключи, быстрое течение или там, где впадают в реку ручьи.
• Нельзя проверять прочность льда ударом ноги.
• При вынужденном переходе водоёма безопаснее всего придерживаться
• проторенных троп или идти по уже проложенной лыжне. Но если их нет, надо, перед тем как спуститься на лёд, надо очень внимательно осмотреться и наметить предстоящий маршрут.
• При переходе водоёма группой необходимо соблюдать расстояние друг 5 – 6 метров.
• Замёрзшую реку (озеро) лучше переходить на лыжах, при этом: крепление лыж расстегните, чтобы при необходимости быстро их сбросить; лыжные палки держите в руках, не накидывая петли на кисти рук, чтобы в случае опасности сразу их отбросить.
• Если есть рюкзак, повести его на одно плечо.
• Если вы провалились, необходимо широко раскинуть руки по кромкам льда и удерживаться от погружения с головой.
• Не паникуйте, старайтесь без лишних движений выбраться на лёд, наползая грудью и поочерёдно вытаскивая на поверхность ноги.
• Выбравшись из пролома, нужно откатиться и ползти в сторону, обратную направлению движения.
• Добравшись до берега, идите быстро домой, переодевайтесь в сухую одежду, выпейте горячий чай.