Как уложить ребенка спать без капризов?

Для многих родителей большой проблемой является уложить спать свое чадо. Сделать это хочется побыстрее, чтобы спокойно заняться личными делами. Но именно спешка и недостаток внимания заставляют ребенка выдумывать все новые и новые поводы не ложиться в кроватку, начиная от банальных «хочу пить», «хочу писать» и заканчивая бурными истериками.

Как же сделать так, чтобы завершение дня было спокойным и приносило удовольствие всем членам семьи?

Рассмотрим ключевые моменты, которые помогут вам избежать вечерних капризов.

Режим дня

Это очень важно. У маленького ребенка должен быть режим дня. И это не только время подъема и укладывания. Это прогулки, игры, время творчества, общения. В течение дня ребенок должен. Если целый день он смотрит мультики, то вечернего «концерта» вам не избежать. Планируйте день грамотно. Пусть ребенок будет активным участником, а не только зрителем всех событий. Особенно уделите внимание вечеру, например, привлеките малыша к приготовлению ужина или мытью посуды.

Ритуалы засыпания

Ежедневная последовательность определенных действий, которые совершаются в одно и то же время и позволяют ребенку настроиться на сон – это и есть ритуал засыпания. Купание, просмотр вечерней сказки, чтение книжек - главное, чтобы эти действия были спокойными и нравились малышу. Предоставьте ему самому выбирать, какой пастой чистить зубки, какую пижамку надеть или какую сказку выбрать для чтения. Это позволит почувствовать себя взрослым, а взрослые, как известно, не капризничают.

Сказка на ночь

Для многих взрослых счастливым воспоминанием из детства остается мамина сказка, рассказанная на ночь. И это не случайно. Даже если вы отсутствуете в течение дня, поверьте, эти драгоценные минуты перед сном способны искупить дефицит внимания. Не обязательно читать сказку из книжки. Расскажите свою историю. Вспомните, как мама была маленькой. Или как мама познакомилась с папой. Или любую семейную историю. Сейчас издается масса специальных книг «от капризов», «от слез», «от плохого поведения». Вы тоже можете придумывать такие истории, где главным героем станет ваш малыш. Только конец у сказки обязательно должен быть хорошим! 

Планы на следующий день

Как поется в известной песне «Баю-баю, завтра будет день опять». Зачастую дети не любят ложиться спать, потому что такой хороший день заканчивается, а впереди темная ночь и полная неизвестность. Расскажите ребенку, что завтра будет новый день. Можно будет достроить город из кубиков, дорисовать картинку или начать новую игру. Дети должны быть уверены в стабильности своего маленького мира. И ночь – это лишь возможность отдохнуть и набраться сил для новых подвигов и свершений. Запланируйте на завтра что-нибудь интересное, и сон станет желанным. Только обязательно выполните договоренность, иначе лишитесь доверия вашего малыша.

Тактильные ощущения

Говорят, чтобы чувствовать себя счастливым, нужно обниматься не менее 12 раз в день. У детей эта цифра увеличивается многократно. Вспомните, сколько ласки и нежности достается грудничкам. А ведь подрастающий ребенок (как девочка, так и мальчик) отчаянно нуждается в тактильных ощущениях. Время перед сном – прекрасная возможность для «телячьих нежностей». Обнимайте, целуйте, поглаживайте, перебирайте волосики, рисуйте на спинке - делайте все, что позволит малышу раствориться в маминых ласках, почувствовать тепло и заботу.

Ведь если ребенок капризничает, он просто забыл, как сильно вы его любите. Помогите ему это вспомнить!